يشير موقع \\\”إيت ذيس\\\” إن التفاح والبرتقال والموز والفراولة هي أكثر الفواكه شهرة، مبرزا أن هناك بعض الفواكه التي تحافظ على صحة العظام وتبقي الإنسان قويا رغم تقدمه في السن.
وأضاف: \\\”تناول البرقوق بانتظام قد يكون مفيدا للنساء بعد سن اليأس\\\”.
ووفقا لدراسة جديدة، أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية، فإن فاكهة البرقوق تحافظ على صحة العظام بشكل ملحوظ.
ووجد البحث أن تناول ما بين 6 و12 حبة برقوق يوميا \\\”قد يقلل من العوامل المسببة للالتهابات، التي قد تساهم في هشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث\\\”.
وأوضح أن البرقوق \\\”له العديد من الفوائد الغذائية مثل المعادن وفيتامين K والمركبات الفينولية والألياف الغذائية\\\”.
من جهة أخرى، ذكر الباحثون أن \\\”الفواكه والخضروات الغنية بالمركبات النشطة بيولوجيا مثل حمض الفينول والفلافونويد والكاروتينات، يمكن أن تساعد في الحماية من هشاشة العظام. ويحتوي الخوخ على وجه الخصوص على مادة البوليفينول، التي تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي\\\”.
hello there and thank you for your information – I’ve definitely
picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical issues using this site, since I experienced to
reload the website a lot of times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your web host is OK? Not that I’m complaining,
but sluggish loading instances times will often affect your placement in google and could damage your high-quality score if ads and marketing
with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and can look out for a lot
more of your respective fascinating content.
Ensure that you update this again very soon.. Escape roomy lista